2023-11-08 10:05:38
據(jù)《月令七十二候集解》記載，“立，建始也”“冬，終也，萬(wàn)物收藏也”。立冬，是二十四節(jié)氣之第十九個(gè)節(jié)氣，是冬季的起始，也是揮別秋光，啟幕四季的最后一場(chǎng)。
“立冬”不僅代表冬季開始，還表示一年即將結(jié)束之時(shí)，萬(wàn)物收藏，躲避寒冷，休養(yǎng)生息，為明春華麗重生做好儲(chǔ)備。
立冬后人體陽(yáng)氣也隨之潛藏于內(nèi)，養(yǎng)生應(yīng)順應(yīng)自然界規(guī)律，要養(yǎng)陽(yáng)、藏陽(yáng)，補(bǔ)腎藏精，養(yǎng)精蓄銳，為來(lái)春生機(jī)勃發(fā)作準(zhǔn)備。
中醫(yī)將季節(jié)與五臟對(duì)應(yīng)，立冬在五臟中對(duì)應(yīng)腎，而體之陰陽(yáng)根之于腎，因此冬季養(yǎng)生的重點(diǎn)是調(diào)攝腎之陰陽(yáng)?！澳I者主蟄，封藏之本”，因而冬季養(yǎng)生重在“養(yǎng)腎防寒”。
中醫(yī)有“虛者補(bǔ)之，寒者溫之”的說(shuō)法，《飲膳正要》認(rèn)為：“冬氣寒，宜食黍以熱性治其寒”。故隨著立冬的到來(lái)，天氣逐漸寒冷，可適當(dāng)食用溫補(bǔ)的食物，以御寒、強(qiáng)身健體、補(bǔ)益精氣，如羊肉。羊肉性溫，補(bǔ)陽(yáng)氣、抗寒冷，《本草綱目》中記載“羊肉能暖中補(bǔ)虛，補(bǔ)中益氣，開胃健身，益腎氣，養(yǎng)膽明目，治虛勞寒冷，五勞七傷?！?/p>
冬季天氣干燥，易出現(xiàn)咽干、瘙癢、皮膚皸裂等癥狀，可適當(dāng)食用滋陰潤(rùn)燥之品。如枸杞、霍山石斛等。枸杞性平，有滋補(bǔ)肝腎、益精養(yǎng)血、潤(rùn)肺止咳的作用?；羯绞云?，有強(qiáng)陰益精作用，《神農(nóng)本草經(jīng)》中描述霍山石斛“補(bǔ)五臟虛勞羸瘦，強(qiáng)陰。久服厚腸胃，輕身延年?！?/p>
《藥性論》中記載霍山石斛可“補(bǔ)腎、積精，腰痛，養(yǎng)腎氣，益力。”
霍山石斛俗稱霍山米斛，是中國(guó)獨(dú)有的石斛品種，被列為國(guó)家一級(jí)珍稀瀕危藥用植物。因其“形如累米、多節(jié)、類竹鞭”。故稱“米斛”，制成楓斗后有頭有尾又名龍頭鳳尾。霍山石斛以其獨(dú)特的藥性，千百年來(lái)都是作為養(yǎng)生貢品受到皇家貴族青睞。
龍尖斛與多家院校合作，深入研究霍山石斛文化，千年古方，只為傳承弘揚(yáng)霍山石斛的中醫(yī)藥價(jià)值，做霍山石斛的引領(lǐng)者，讓更多人了解何為真正的霍山石斛，吃上品質(zhì)純正的霍山石斛，做到每一顆石斛都可溯源，真種源、真產(chǎn)地、真年份，打造霍山石斛標(biāo)桿品牌，重新定義霍山石斛。
春來(lái)秋去，夏暑冬寒，時(shí)節(jié)雖有冷暖，但生活卻要時(shí)刻充滿愛與關(guān)懷。初冬來(lái)臨，快給家里的長(zhǎng)輩、愛人備上一份愛意滿滿的霍山石斛禮盒吧，健康入冬，溫暖過(guò)冬。
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