2025-06-16 09:14:27 陳夏筱
6月13日，六安市金安區(qū)三里橋街道團(tuán)結(jié)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站健身活動(dòng)室內(nèi)熱鬧非凡。為推廣中華傳統(tǒng)健身功法，增強(qiáng)居民身體素質(zhì)，三里橋街道團(tuán)結(jié)社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦了“八段錦學(xué)起來(lái)，精神氣揚(yáng)起來(lái)”主題健身活動(dòng)，通過(guò)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的學(xué)習(xí)與交流，進(jìn)一步推動(dòng)了社區(qū)健康文明新風(fēng)尚。
活動(dòng)在社區(qū)志愿者李老師的講解中拉開(kāi)帷幕，李老師從八段錦的歷史淵源入手，詳細(xì)闡述了其“調(diào)理氣血、強(qiáng)身健體”的養(yǎng)生功效，并強(qiáng)調(diào)該功法動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，適合各年齡段人群日常鍛煉。伴隨著悠揚(yáng)的音樂(lè)，李老師以舒展的身姿演示八段錦招式：雙手托天理三焦、左右開(kāi)弓似射雕、搖頭擺尾去心火……剛?cè)岵?jì)的動(dòng)作示范，迅速激發(fā)了居民們的興趣。大家紛紛模仿，舉手投足間力求精準(zhǔn)，現(xiàn)場(chǎng)氛圍逐漸活躍。
活動(dòng)過(guò)程中，不少居民表示，八段錦的動(dòng)作看似簡(jiǎn)單，實(shí)則需要一定的技巧和耐力。一位年逾六旬的張阿姨笑著說(shuō)：“起初擔(dān)心動(dòng)作復(fù)雜記不住，但在志愿者手把手教學(xué)下，感覺(jué)全身都舒展開(kāi)了，精神也好了不少。”
活動(dòng)尾聲，全體參與者整齊展示了一套完整的八段錦功法，舒展的動(dòng)作與飽滿的精神狀態(tài)贏得了現(xiàn)場(chǎng)掌聲。社區(qū)工作人員為每位參與者發(fā)放了八段錦動(dòng)作圖解手冊(cè)，并鼓勵(lì)大家將健身習(xí)慣融入日常生活。
此次活動(dòng)，不僅為居民搭建了健身交流的平臺(tái)，更推動(dòng)了傳統(tǒng)文化在社區(qū)扎根。下一步，團(tuán)結(jié)社區(qū)將繼續(xù)以居民需求為導(dǎo)向，秉持“服務(wù)居民、健康生活”的理念，開(kāi)展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的文化體育活動(dòng)，為構(gòu)建和諧、健康、文明的社區(qū)環(huán)境貢獻(xiàn)力量。
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